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Corso Pilates Matwork

Un percorso formativo teorico-pratico per apprendere i fondamenti del Pilates Matwork, migliorare le competenze nell’insegnamento degli esercizi e imparare a strutturare lezioni efficaci e sicure, con particolare attenzione a respirazione, postura, controllo del movimento e stabilizzazione del core.

Descrizione del corso
Impara a insegnare il Pilates Matwork con competenza, metodo e consapevolezza del movimento.
Il Pilates Matwork è molto più di un allenamento sul tappetino: è un metodo di lavoro che integra respirazione, controllo motorio, stabilità del core, mobilità articolare e consapevolezza corporea, con l’obiettivo di migliorare la qualità del movimento e l’equilibrio posturale.
 
Il Corso di formazione in Pilates Matwork di Asi Fitness Academy è un percorso formativo rivolto a chi desidera acquisire le conoscenze teoriche e le competenze pratiche necessarie per condurre lezioni di Pilates a corpo libero, dalle basi del metodo alla costruzione di sessioni complete e strutturate.
Durante il corso approfondirai i principi fondamentali del Pilates, l’anatomia funzionale applicata al movimento, la biomeccanica, la respirazione e le tecniche di attivazione e stabilizzazione del core. Imparerai a eseguire e insegnare gli esercizi fondamentali del Matwork, lavorando sulle diverse posizioni corporee e sui principali schemi di movimento, con particolare attenzione alla precisione esecutiva, all’allineamento e alla coordinazione.
Ampio spazio sarà dedicato agli aspetti pratici dell’insegnamento: come spiegare e dimostrare gli esercizi, correggere gli errori, adattare le difficoltà e strutturare lezioni efficaci e sicure in funzione delle caratteristiche e delle capacità dei partecipanti. Verranno inoltre approfonditi l’utilizzo dei piccoli attrezzi, le progressioni e regressioni degli esercizi e gli adattamenti didattici per differenti esigenze e livelli di preparazione.
 
L’obiettivo è fornirti una preparazione completa che unisca conoscenze scientifiche, capacità operative e competenze comunicative, indispensabili per trasformare la conoscenza del metodo in un’esperienza di insegnamento efficace e professionale.
 
Un’opportunità per ampliare le tue competenze nel settore fitness e wellness e integrare il Pilates Matwork nella tua attività professionale, con una preparazione orientata alla qualità dell’insegnamento e alla corretta gestione della lezione.
 
1. Introduzione al Metodo Pilates
  • Storia
  • Principi fondamentali
  • Filosofia del metodo
2. Evoluzione del Pilates Matwork
  • Benefici,
  • Indicazioni e controindicazioni.
  • Anatomia funzionale applicata
3. Biomeccanica di base
  • Postura
  • Allineamento corporeo
  • Controllo motorio
4.Sistemi energeticii
  • Applicati all’allenamento e principi della biofunzionalità
5. Respirazione, attivazione del Core
  • Pavimento pelvico
  • Diaframma
  • Stabilizzazione del rachide
6. I principi del Pilates
  • Concentrazione
  • Controllo
  • Precisione
  • Fluidità
  • Respirazione e centratura
7. Esercizi fondamentali del Matwork
  • Posizione neutra
  • Imprint
  • Mobilità del bacino e preparazione

  • Sequenza base degli esercizi supini

  • Stabilizzazione addominale e controllo del Core

  • Esercizi in posizione seduta e mobilità della colonna

  • Esercizi in quadrupedia e in decubito laterale

  • Progressioni, regressioni, adattamenti didattici e gestione del tempo

  • Esercizi in stazione eretta e controllo posturale

  • Mobilità e stabilità degli arti superiori e del cingolo scapolare

  • Mobilità della colonna vertebrale, dismorfismi e paramorfismi

  • Funzionalità di anca, bacino e arti inferiori

  • Programmazione di una lezione di Pilates Matwork

  • Sicurezza, prevenzione degli infortuni e correzione degli errori più comuni

  • Adattamenti per soggetti speciali, lettura posturale e anamnesi funzionale

  • Utilizzo dei piccoli attrezzi nel Matwork

  • Integrazione del Matwork con i piccoli attrezzi e progressioni

  • Strutturazione di una lezione completa

  • Simulazione di insegnamento con valutazione tecnica

Nota Bene

Il programma riportato ha valore orientativo e potrà essere oggetto di lievi aggiornamenti o riorganizzazioni durante il percorso, al fine di garantire la migliore esperienza formativa possibile. Eventuali variazioni non altereranno la qualità, gli obiettivi e i contenuti fondamentali del corso.

Cosa consente di fare questa certificazione?

Questa certificazione consente di lavorare in regola con la Riforma dello Sport ed è conforme alle ultime normative che regolamentano il Fitness ed il Wellness.

E’ inoltre valida per aprire una propria attività, uno standard di riferimento per chi ambisce ad avere successo in questo settore.

 

 

Cosa rilascia?

Informazioni del Corso

Online:
durata circa 24 ore

Conoscenze:
a 360° per allenare e raggiungere l'obiettivo di una persona

Tirocinio:
8 ore da svolgere direttamente
in un centro fitness

A chi è rivolto:
Si rivolge a laureati e laureandi
in Scienze Motorie e appassionati di fitness o bodybuilding

Obiettivo:
formare un tecnico capace
e competente.

Il tuo Tutor Personale

Avrai a disposizione tutti i giorni un Tutor che potrai contattare per qualsiasi cosa
via WhatsApp o via Telefono.
Saremo sempre presenti per guidarti, consigliarti, assisterti e sostenerti!

Un servizio ed un privilegio unico riservato solo a chi effettua la formazione con noi.

01

Prima dell'iscrizione

Per capire quale sia il percorso piú adatto
alle tue esigenze.

02

Durante il percorso

Se hai bisogno di chiarimenti e accompagnandoti
fino all’ottenimento della certificazione.

03

Successivamente

Mentre farai Tirocinio o anche quando lavorerai!

Tirocinio - Esame

TIROCINIO

Inseriamo in tutti i nostri corsi lo svolgimento facoltativo di un tirocinio all’interno di una struttura sportiva o un centro fitness dove affiancherai professionisti già attivi nel settore e sarai faccia a faccia con quella che sarà la tua professione.

Al termine del tirocinio, secondo le necessità e le richieste della direzione, avrai inoltre la possibilità di essere inserito nello staff ed iniziare a lavorare subito.

E’ un’opportunità unica, un impegno da parte nostra (e delle strutture affiliate) di RESPONSABILITÀ SOCIALE per mettere in contatto i tecnici con i responsabili delle strutture sportive ed i recruiters, l’anello spesso mancante tra formazione, offerta e richiesta lavorativa.

ESAME

L’esame si svolgerà  tramite una videochiamata.

Al superamento della verifica sarà rilasciato il DIPLOMA NAZIONALE DI PILATES REFORMER TRAINER ed il tesserino con la qualifica tecnica, valido per lavorare, CONFORME ALLA RIFORMA DELLO SPORT ed in regola con le ultime normative, che verranno spediti via posta senza costi aggiuntivi.

 

Verrai inoltre iscritto all’albo nazionale degli operatori del Wellness.

Asi è un ente di promozione sportiva aderente al sistema SNaQ del Coni.

Pronto a Iscriverti?

Scarica il Modulo Ufficiale

Inviare copia del versamento della quota di partecipazione e modulo correttamente compilato in ogni sua parte
alla mail: fitness@asiroma.org

 

Bonifico intestato a: Asi Fitness Academy

IBAN: IT23D0306909606100000159999

Causale: Corso di Formazione (inserire il corso scelto)

I nostri Corsi
Personal Trainer
Personal Trainer Advanced
Functional Trainer
Postural Trainer
Pilates Reformer Trainer
Sport Nutrition Trainer
Functional Trainer Advanced
Vegan Coach
Sport Supplement Trainer
Eco Coach
Composizione corporea
Ems Trainer
Quota di partecipazione
€ 490.00

Quota di Partecipazione
di € 450.00
per laureandi e laureati
in scienze motorie
strutture affiliate
e tesserati asi
scarica il modulo

Corso Pilates Matwork

Un percorso formativo teorico-pratico per apprendere i fondamenti del Pilates Matwork, migliorare le competenze nell’insegnamento degli esercizi e imparare a strutturare lezioni efficaci e sicure, con particolare attenzione a respirazione, postura, controllo del movimento e stabilizzazione del core.

 
Descrizione del corso
Impara a insegnare il Pilates Matwork con competenza, metodo e consapevolezza del movimento.
Il Pilates Matwork è molto più di un allenamento sul tappetino: è un metodo di lavoro che integra respirazione, controllo motorio, stabilità del core, mobilità articolare e consapevolezza corporea, con l’obiettivo di migliorare la qualità del movimento e l’equilibrio posturale.
 
Il Corso di formazione in Pilates Matwork di Asi Fitness Academy è un percorso formativo rivolto a chi desidera acquisire le conoscenze teoriche e le competenze pratiche necessarie per condurre lezioni di Pilates a corpo libero, dalle basi del metodo alla costruzione di sessioni complete e strutturate.
Durante il corso approfondirai i principi fondamentali del Pilates, l’anatomia funzionale applicata al movimento, la biomeccanica, la respirazione e le tecniche di attivazione e stabilizzazione del core. Imparerai a eseguire e insegnare gli esercizi fondamentali del Matwork, lavorando sulle diverse posizioni corporee e sui principali schemi di movimento, con particolare attenzione alla precisione esecutiva, all’allineamento e alla coordinazione.
Ampio spazio sarà dedicato agli aspetti pratici dell’insegnamento: come spiegare e dimostrare gli esercizi, correggere gli errori, adattare le difficoltà e strutturare lezioni efficaci e sicure in funzione delle caratteristiche e delle capacità dei partecipanti. Verranno inoltre approfonditi l’utilizzo dei piccoli attrezzi, le progressioni e regressioni degli esercizi e gli adattamenti didattici per differenti esigenze e livelli di preparazione.
 
L’obiettivo è fornirti una preparazione completa che unisca conoscenze scientifiche, capacità operative e competenze comunicative, indispensabili per trasformare la conoscenza del metodo in un’esperienza di insegnamento efficace e professionale.
 
Un’opportunità per ampliare le tue competenze nel settore fitness e wellness e integrare il Pilates Matwork nella tua attività professionale, con una preparazione orientata alla qualità dell’insegnamento e alla corretta gestione della lezione.
 
1. Introduzione al Metodo Pilates
  • Storia
  • Principi fondamentali
  • Filosofia del metodo
2. Evoluzione del Pilates Matwork
  • Benefici,
  • Indicazioni e controindicazioni.
  • Anatomia funzionale applicata
3. Biomeccanica di base
  • Postura
  • Allineamento corporeo
  • Controllo motorio
4.Sistemi energeticii
  • Applicati all’allenamento e principi della biofunzionalità
5. Respirazione, attivazione del Core
  • Pavimento pelvico
  • Diaframma
  • Stabilizzazione del rachide
6. I principi del Pilates
  • Concentrazione
  • Controllo
  • Precisione
  • Fluidità
  • Respirazione e centratura
7. Esercizi fondamentali del Matwork
  • Posizione neutra
  • Imprint
  • Mobilità del bacino e preparazione

  • Sequenza base degli esercizi supini

  • Stabilizzazione addominale e controllo del Core

  • Esercizi in posizione seduta e mobilità della colonna

  • Esercizi in quadrupedia e in decubito laterale

  • Progressioni, regressioni, adattamenti didattici e gestione del tempo

  • Esercizi in stazione eretta e controllo posturale

  • Mobilità e stabilità degli arti superiori e del cingolo scapolare

  • Mobilità della colonna vertebrale, dismorfismi e paramorfismi

  • Funzionalità di anca, bacino e arti inferiori

  • Programmazione di una lezione di Pilates Matwork

  • Sicurezza, prevenzione degli infortuni e correzione degli errori più comuni

  • Adattamenti per soggetti speciali, lettura posturale e anamnesi funzionale

  • Utilizzo dei piccoli attrezzi nel Matwork

  • Integrazione del Matwork con i piccoli attrezzi e progressioni

  • Strutturazione di una lezione completa

  • Simulazione di insegnamento con valutazione tecnica

Nota Bene

Il programma riportato ha valore orientativo e potrà essere oggetto di lievi aggiornamenti o riorganizzazioni durante il percorso, al fine di garantire la migliore esperienza formativa possibile. Eventuali variazioni non altereranno la qualità, gli obiettivi e i contenuti fondamentali del corso.

Cosa consente di fare questa certificazione?

Questa certificazione consente di lavorare in regola con la Riforma dello Sport ed è conforme alle ultime normative che regolamentano il Fitness ed il Wellness.

E’ inoltre valida per aprire una propria attività, uno standard di riferimento per chi ambisce ad avere successo in questo settore.

 

 

Cosa rilascia?

Informazioni del Corso

Online:
durata circa 24 ore

Conoscenze:
a 360° per allenare e raggiungere l'obiettivo di una persona

Tirocinio:
8 ore da svolgere direttamente
in un centro fitness

A chi è rivolto:
Si rivolge a laureati e laureandi
in Scienze Motorie e appassionati di fitness o bodybuilding

Obiettivo:
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e competente.

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Avrai a disposizione tutti i giorni un Tutor che potrai contattare per qualsiasi cosa
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Prima dell'iscrizione

Per capire quale sia il percorso piú adatto
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02

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fino all’ottenimento della certificazione.

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TIROCINIO

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Al termine del tirocinio, secondo le necessità e le richieste della direzione, avrai inoltre la possibilità di essere inserito nello staff ed iniziare a lavorare subito.

E’ un’opportunità unica, un impegno da parte nostra (e delle strutture affiliate) di RESPONSABILITÀ SOCIALE per mettere in contatto i tecnici con i responsabili delle strutture sportive ed i recruiters, l’anello spesso mancante tra formazione, offerta e richiesta lavorativa.

ESAME

L’esame si svolgerà  tramite una videochiamata.

Al superamento della verifica sarà rilasciato il DIPLOMA NAZIONALE DI PILATES MATWORK ed il tesserino con la qualifica tecnica, valido per lavorare, CONFORME ALLA RIFORMA DELLO SPORT ed in regola con le ultime normative, che verranno spediti via posta senza costi aggiuntivi.

Verrai inoltre iscritto all’albo nazionale degli operatori del Wellness.

Asi è un ente di promozione sportiva aderente al sistema SNaQ del Coni.

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Quota di partecipazione
€ 490.00

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di € 450.00
per laureandi e laureati
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