Corso Personal Trainer
Certificazione Riconosciuta
per lavorare
Il Corso Personal Trainer di Asi Fitness Academy è progettato per formare professionisti competenti e pronti ad entrare nel mondo del Fitness e del Wellness in modo completo, sicuro e conforme alla legge. Grazie a un percorso didattico strutturato, aggiornato e ricco di contenuti, potrai acquisire tutte le competenze necessarie per guidare i tuoi futuri clienti verso obiettivi concreti di salute, performance e benessere.
Descrizione del corso
Il Personal Trainer è una figura professionale in forte crescita, una delle più solide e resistenti alle crisi del settore. Per avere successo oggi non bastano competenze tecniche, servono anche capacità di gestione, organizzazione
del proprio lavoro e una preparazione che rispecchi gli standard richiesti dal settore del Fitness e del Wellness.
Il corso di formazione e qualificazione tecnica per Personal Trainer di Asi Fitness Academy è disponibile
in due modalità:
- IN PRESENZA: Disponibile esclusivamente per le strutture affiliate o per i centri fitness che richiedono una formazione specifica per il proprio team.
Questa modalità è pensata per offrire un percorso formativo personalizzato e mirato, direttamente all’interno della realtà sportiva interessata, garantendo un apprendimento pratico, immediato e costruito sulle reali necessità della struttura. ONLINE: Appena avvenuta l’iscrizione si riceverà il materiale e si potrà iniziare a studiare subito in autonomia
grazie ad una piattaforma leader nel panorama della formazione e comunicazione digitale.
Entrambe le versioni offrono un percorso aggiornato, strutturato e conforme alle normative attuali, garantendo
una formazione professionale di alto livello e la massima flessibilità per ogni studente.
Trasmette agli studenti conoscenze a 360 gradi per allenare e garantire il benessere di un individuo e far raggiungere gli obiettivi pianificati insieme
Il corso ha l’obiettivo di formare un tecnico capace e competente.
Si rivolge a laureati e laureandi in Scienze Motorie che desiderano aumentare le proprie competenze con un approccio diverso , più pratico ed orientato alla personalizzazione dell’allenamento ed a tutte le sue sfaccettature. Ma anche agli appassionati del settore che praticano l’attività di fitness o bodybuilding da anni e vorrebbero trasformare la propria passione in professione.
PROGRAMMA DEL CORSO
1. Comunicazione e Identità Professionale
L’efficacia di una comunicazione mirata
Modalità di presentazione dei servizi offerti
Il Personal Trainer online
Da istruttore a Personal Trainer: evoluzione del ruolo
Il valore aggiunto dei tecnici specializzati
2. Fondamenti di Analisi Motoria
Analisi delle capacità motorie
Analisi delle capacità coordinative
Valutazione di forza, resistenza e ipertrofia muscolare
Analisi della capacità di adattamento all’allenamento
3. Principi dell’Allenamento
Scelta della tipologia di allenamento
Superallenamento e prevenzione
Supercompensazione e adattamenti fisiologici
Recupero fisiologico: tempi e strategie
Allenamento cardiovascolare
4. Traumatologia e Prevenzione
Nozioni di traumatologia sportiva
Esercizi a rischio e alternative sicure
Esercizi specifici per esigenze particolari
5. Metodiche e Strumenti dell’Allenamento
Metodiche di allenamento condizionante specifico
Attrezzature utilizzabili: piccoli e grandi attrezzi
Modalità di esecuzione degli esercizi
Allenamento a corpo libero
6. Programmazione dell’Allenamento
Programmi di allenamento: struttura e logiche
Definizione degli obiettivi
Personalizzazione dei protocolli in base all’utente
Programmazione a breve, medio e lungo termine
Monitoraggio dei risultati: traguardi raggiunti e da raggiungere
7. Allenamento per Popolazioni Speciali
Attività motoria e obesità
Allenamento Senior
Allenamento Young
8. Nutrizione e composizione corporea
- carboidrati, proteine e grassi
- macroalimenti, oligoelementi
- Integrazione e supplementazione idratazione
9. Strutturazione di un programma di consigli alimentari e integrazione Diete degli sportivi a confronto
- Zona
- Paleozona
- Metabolica
- Digiuno intermittente, ecc.
10. Metabolismo basale e fabbisogno energetico
- Antropometria
- Composizione corporea
- BMI
- Plicometria, bioimpedenziometria
Nota Bene
Il programma riportato ha valore orientativo e potrà essere oggetto di lievi aggiornamenti o riorganizzazioni durante il percorso, al fine di garantire la migliore esperienza formativa possibile. Eventuali variazioni non altereranno la qualità, gli obiettivi e i contenuti fondamentali del corso.
Cosa consente di fare questa certificazione?
Questa certificazione consente di lavorare in regola con la Riforma dello Sport ed è conforme alle ultime normative che regolamentano il Fitness ed il Wellness.
E’ inoltre valida per aprire una propria attività, uno standard di riferimento per chi ambisce ad avere successo in questo settore.
Cosa rilascia?
Informazioni del Corso
Online:
durata circa 50 ore
In Presenza:
dura 6 giorni ( non consecutivi )
Tirocinio:
da svolgere direttamente
in un centro fitness
Obiettivo:
formare un tecnico capace
e competente.
Conoscenze:
a 360° per allenare e raggiungere l'obiettivo di una persona
A chi è rivolto:
Si rivolge a laureati e laureandi
in Scienze Motorie e appassionati di fitness o bodybuilding
Il tuo Tutor Personale
Avrai a disposizione tutti i giorni un Tutor che potrai contattare per qualsiasi cosa
via WhatsApp o via Telefono.
Saremo sempre presenti per guidarti, consigliarti, assisterti e sostenerti!
Un servizio ed un privilegio unico riservato solo a chi effettua la formazione con noi.
01
Prima dell'iscrizione
Per capire quale sia il percorso piú adatto
alle tue esigenze.
02
Durante il percorso
Se hai bisogno di chiarimenti e accompagnandoti
fino all’ottenimento della certificazione.
03
Successivamente
Mentre farai Tirocinio o anche quando lavorerai!
Tirocinio - Esame
TIROCINIO
Inseriamo in tutti i nostri corsi lo svolgimento facoltativo di un tirocinio all’interno di una struttura sportiva o un centro fitness dove affiancherai professionisti già attivi nel settore e sarai faccia a faccia con quella che sarà la tua professione.
Al termine del tirocinio, secondo le necessità e le richieste della direzione, avrai inoltre la possibilità di essere inserito nello staff ed iniziare a lavorare subito.
E’ un’opportunità unica, un impegno da parte nostra (e delle strutture affiliate) di RESPONSABILITÀ SOCIALE per mettere in contatto i tecnici con i responsabili delle strutture sportive ed i recruiters, l’anello spesso mancante tra formazione, offerta e richiesta lavorativa.
ESAME
L’esame si svolgerà tramite una videochiamata.
Al superamento della verifica sarà rilasciato il DIPLOMA NAZIONALE DI PERSONAL TRAINER ed il tesserino con la qualifica tecnica, valido per lavorare, CONFORME ALLA RIFORMA DELLO SPORT ed in regola con le ultime normative, che verranno spediti via posta senza costi aggiuntivi.
Verrai inoltre iscritto all’albo nazionale degli operatori del Wellness.
Asi è un ente di promozione sportiva aderente al sistema SNaQ del Coni.
Pronto a Iscriverti?
Inviare copia del versamento della quota di partecipazione e modulo correttamente compilato in ogni sua parte
alla mail: fitness@asiroma.org
Bonifico intestato a: Asi Fitness Academy
IBAN: IT23D0306909606100000159999
Causale: Corso di Formazione (inserire il corso scelto)
Quota di partecipazione
€ 690.00
Quota di Partecipazione
di € 640.00
per laureandi e laureati
in scienze motorie
strutture affiliate
e tesserati asi
Corso Personal Trainer
Certificazione Riconosciuta
per lavorare
Il Corso Personal Trainer di Asi Fitness Academy è progettato per formare professionisti competenti e pronti ad entrare nel mondo del Fitness e del Wellness in modo completo, sicuro e conforme alla legge. Grazie a un percorso didattico strutturato, aggiornato e ricco di contenuti, potrai acquisire tutte le competenze necessarie per guidare i tuoi futuri clienti verso obiettivi concreti di salute, performance e benessere.
Descrizione del corso
Il Personal Trainer è una figura professionale in forte crescita, una delle più solide e resistenti alle crisi del settore. Per avere successo oggi non bastano competenze tecniche, servono anche capacità di gestione, organizzazione
del proprio lavoro e una preparazione che rispecchi gli standard richiesti dal settore del Fitness e del Wellness.
Il corso di formazione e qualificazione tecnica per Personal Trainer di Asi Fitness Academy è disponibile
in due modalità:
- IN PRESENZA: Disponibile esclusivamente per le strutture affiliate o per i centri fitness che richiedono una formazione specifica per il proprio team.
Questa modalità è pensata per offrire un percorso formativo personalizzato e mirato, direttamente all’interno della realtà sportiva interessata, garantendo un apprendimento pratico, immediato e costruito sulle reali necessità della struttura. ONLINE: Appena avvenuta l’iscrizione si riceverà il materiale e si potrà iniziare a studiare subito in autonomia
grazie ad una piattaforma leader nel panorama della formazione e comunicazione digitale.
Entrambe le versioni offrono un percorso aggiornato, strutturato e conforme alle normative attuali, garantendo
una formazione professionale di alto livello e la massima flessibilità per ogni studente.
Trasmette agli studenti conoscenze a 360 gradi per allenare e garantire il benessere di un individuo e far raggiungere gli obiettivi pianificati insieme
Il corso ha l’obiettivo di formare un tecnico capace e competente.
Si rivolge a laureati e laureandi in Scienze Motorie che desiderano aumentare le proprie competenze con un approccio diverso , più pratico ed orientato alla personalizzazione dell’allenamento ed a tutte le sue sfaccettature. Ma anche agli appassionati del settore che praticano l’attività di fitness o bodybuilding da anni e vorrebbero trasformare la propria passione in professione.
PROGRAMMA DEL CORSO
1. Comunicazione e Identità Professionale
L’efficacia di una comunicazione mirata
Modalità di presentazione dei servizi offerti
Il Personal Trainer online
Da istruttore a Personal Trainer: evoluzione del ruolo
Il valore aggiunto dei tecnici specializzati
2. Fondamenti di Analisi Motoria
Analisi delle capacità motorie
Analisi delle capacità coordinative
Valutazione di forza, resistenza e ipertrofia muscolare
Analisi della capacità di adattamento all’allenamento
3. Principi dell’Allenamento
Scelta della tipologia di allenamento
Superallenamento e prevenzione
Supercompensazione e adattamenti fisiologici
Recupero fisiologico: tempi e strategie
Allenamento cardiovascolare
4. Traumatologia e Prevenzione
Nozioni di traumatologia sportiva
Esercizi a rischio e alternative sicure
Esercizi specifici per esigenze particolari
5. Metodiche e Strumenti dell’Allenamento
Metodiche di allenamento condizionante specifico
Attrezzature utilizzabili: piccoli e grandi attrezzi
Modalità di esecuzione degli esercizi
Allenamento a corpo libero
6. Programmazione dell’Allenamento
Programmi di allenamento: struttura e logiche
Definizione degli obiettivi
Personalizzazione dei protocolli in base all’utente
Programmazione a breve, medio e lungo termine
Monitoraggio dei risultati: traguardi raggiunti e da raggiungere
7. Allenamento per Popolazioni Speciali
Attività motoria e obesità
Allenamento Senior
Allenamento Young
8. Nutrizione e composizione corporea
- carboidrati, proteine e grassi
- macroalimenti, oligoelementi
- Integrazione e supplementazione idratazione
9. Strutturazione di un programma di consigli alimentari e integrazione Diete degli sportivi a confronto
- Zona
- Paleozona
- Metabolica
- Digiuno intermittente, ecc.
10. Metabolismo basale e fabbisogno energetico
- Antropometria
- Composizione corporea
- BMI
- Plicometria, bioimpedenziometria
Nota Bene
Il programma riportato ha valore orientativo e potrà essere oggetto di lievi aggiornamenti o riorganizzazioni durante il percorso, al fine di garantire la migliore esperienza formativa possibile. Eventuali variazioni non altereranno la qualità, gli obiettivi e i contenuti fondamentali del corso.
Cosa consente di fare questa certificazione?
Questa certificazione consente di lavorare in regola con la Riforma dello Sport ed è conforme alle ultime normative che regolamentano il Fitness ed il Wellness.
E’ inoltre valida per aprire una propria attività, uno standard di riferimento per chi ambisce ad avere successo in questo settore.
Cosa rilascia?
Informazioni del Corso
Online:
durata circa 50 ore
In Presenza:
dura 6 giorni ( non consecutivi )
Tirocinio:
da svolgere direttamente
in un centro fitness
Obiettivo:
formare un tecnico capace
e competente.
Conoscenze:
a 360° per allenare e raggiungere l'obiettivo di una persona
A chi è rivolto:
Si rivolge a laureati e laureandi
in Scienze Motorie e appassionati di fitness o bodybuilding
Il tuo Tutor Personale
Avrai a disposizione tutti i giorni un Tutor che potrai contattare per qualsiasi cosa
via WhatsApp o via Telefono.
Saremo sempre presenti per guidarti, consigliarti, assisterti e sostenerti!
Un servizio ed un privilegio unico riservato solo a chi effettua la formazione con noi.
01
Prima dell'iscrizione
Per capire quale sia il percorso piú adatto
alle tue esigenze.
02
Durante il percorso
Se hai bisogno di chiarimenti e accompagnandoti
fino all’ottenimento della certificazione.
03
Successivamente
Mentre farai Tirocinio o anche quando lavorerai!
Tirocinio - Esame
TIROCINIO
Inseriamo in tutti i nostri corsi lo svolgimento facoltativo di un tirocinio all’interno di una struttura sportiva o un centro fitness dove affiancherai professionisti già attivi nel settore e sarai faccia a faccia con quella che sarà la tua professione.
Al termine del tirocinio, secondo le necessità e le richieste della direzione, avrai inoltre la possibilità di essere inserito nello staff ed iniziare a lavorare subito.
E’ un’opportunità unica, un impegno da parte nostra (e delle strutture affiliate) di RESPONSABILITÀ SOCIALE per mettere in contatto i tecnici con i responsabili delle strutture sportive ed i recruiters, l’anello spesso mancante tra formazione, offerta e richiesta lavorativa.
ESAME
L’esame si svolgerà tramite una videochiamata.
Al superamento della verifica sarà rilasciato il DIPLOMA NAZIONALE DI PERSONAL TRAINER ed il tesserino con la qualifica tecnica, valido per lavorare, CONFORME ALLA RIFORMA DELLO SPORT ed in regola con le ultime normative, che verranno spediti via posta senza costi aggiuntivi.
Verrai inoltre iscritto all’albo nazionale degli operatori del Wellness.
Asi è un ente di promozione sportiva aderente al sistema SNaQ del Coni.
Pronto a Iscriverti?
Quota di partecipazione
€ 690.00
Quota di Partecipazione
di € 640.00
per laureandi e laureati
in scienze motorie
strutture affiliate
e tesserati asi
Inviare copia del versamento della quota di partecipazione e modulo correttamente compilato in ogni sua parte
alla mail: fitness@asiroma.org
Bonifico intestato a: Asi Fitness Academy
IBAN: IT23D0306909606100000159999
Causale: Corso di Formazione (inserire il corso scelto)