Dolci senza sensi di colpa😎💪🏼🙈 SOLO 185 Kcal😉😎😍 INGREDIENTI: – 120 gr di yogurt greco 0% – 40gr albume + 1 tuorlo – 5 gr di cocco grattugiato -acqua q.b + topping: – 40 gr di frutti di bosco . PROCEDIMENTO: Montare gli albumo e il tuorlo in una ciotola Leggi tutto…
” non ho tempo per fare colazione” “mangio un cornetto o uno yogurt al volo che vado di fretta” Quante volte sentite dire questa frase?!?! Io TROPPE! Non esistono scuse… si può fare una colazione veloce anche scegliendo i giusti alimenti e facendo le giuste combinazioni per rendere tutto più Leggi tutto…
“La colazione è il pasto più importante della giornata” Quante volte hai sentito questa frase?!?! Proprio per questo motivo non va trascurata o saltata… Sei stufo delle solite fette biscottate?! Stufo di non riuscire a seguire una sana alimentazione senza cadere in sbagliate tentazioni?!? Ci sono tante alternative sfiziose e Leggi tutto…