“La colazione è il pasto più importante della giornata” Quante volte hai sentito questa frase?!?! Proprio per questo motivo non va trascurata o saltata… Sei stufo delle solite fette biscottate?! Stufo di non riuscire a seguire una sana alimentazione senza Leggi tutto…
quali sono le caratteristiche che deve avere un Personal Trainer per eccellere nella sua professione? sono pochi ma importanti i punti, vediamoli insieme…. Ben informato La prima caratteristica di un ottimo trainer è un alto livello di conoscenza relativamente al cliente con Leggi tutto…
L’ACQUA è fondamentale per svolgere varie funzioni come lo smaltimento di tossine e la digestione dei nutrienti tramite la sua funzione di solvente chimico, il potenziamento della respirazione, la funzione termoregolatrice, la funzione di lubrificante scheletrico e muscolare e molte altre. Leggi tutto…
L’istruttore di fitness, chiamato in alcuni casi anche Personal Trainer, si prende cura delle persone che frequentano una palestra o una piscina ( o in alcuni casi operando a domicilio o nei parchi all’aperto) e che vogliono migliorare la propria Leggi tutto…
Tutti ne parlano, ma cosa fa davvero un Personal Trainer, qual è il suo ruolo? Il Personal Trainer è una figura altamente qualificata che mette a disposizione dei clienti le sue competenze per la realizzazione di un programma di allenamento Leggi tutto…
Questi 2 fenomeni sembrano delle provocazioni ma in realtà accadono molto spesso.In realtà il problema da risolvere sta solo nel primo caso e non nel secondo,vediamo perché accadono. (discorso non valido per chi deve perdere molti kg perché si trova Leggi tutto…
