DATE:
1 Giornata -> 4 Maggio 2019
2 Giornata -> 5 Maggio 2019

ORARIO: 9:30 / 18:00 + 8 ore di Tirocinio

Teoria e metodologia del Functional Training
Capacità condizionali
Capacità coordinative
La programmazione dell’allenamento
Esempi di sedute di allenamento
Allenamento funzionale e correlazione con i vari sport
Differenze tra allenamento funzionale e fitness tradizionale
Benefici dell’allenamento funzionale
Teoria e pratica degli esercizi a corpo libero
Possibili varianti sugli esercizi a corpo libero
Gli attrezzi dell’allenamento funzionale
Utilizzo dei principali attrezzi bilanciere, manubri, sandbag, palle mediche, kettlebell,ecc Esercizi per la forza
Esercizi per la forza esplosiva
Esercizi balistici
Esercizi di propriocezione
Core training
Mobilità
Realizzazione di lezioni di personal training
Realizzazione di lezioni collettive

Il corso include un tirocinio direttamente in un centro fitness o in una struttura sportiva. Questo ti permetterà di entrare in contatto direttamente con la tua futura professione. Inoltre al termine di questo avrai la possibilità di ESSERE INSERITO NELLO STAFF ED INIZIARE A LAVORARE SUBITO!

Nella quota di iscrizione è compreso il rilascio del diploma di Istruttore di Personal Trainer, il tesserino tecnico e l’iscrizione all’albo nazionale ASI.

Bonifico intestato a:
Asi Fitness Academy
IBAN: IT67H0335901600100000159999
Causale: Corso di Formazione Functional Trainer Roma