Come idratarsi durante la corsa: acqua o sali minerali? Che sia estate o inverno, quando si va a correre è sempre buona norma mantenersi idratati per contrastare la perdita di liquidi corporei. Infatti se non si presta attenzione, vi è il rischio di avere un colpo di calore o comunque Leggi tutto…
Carissimi lettori, anche con questo articolo desidero divagare dal tema “nutrizione” per discutere di argomenti che per molti aspetti reputo più importanti. Perché? Ribadisco che educare le persone a ripristinare un corretto stile di vita e quindi un corretto stile alimentare deve prevedere necessariamente una corretta Educazione in toto. Questo Leggi tutto…
Nell’ultimo periodo provo una sorta di “repulsione” nello scrivere consigli sul cibo e l’alimentazione, soprattutto perché in linea generale ormai si è detto tutto ed il contrario di tutto. Tornerò a scriverne, molto probabilmente, ma non ora; attendo che la curva dei contagi da “dottorato di massa” sia calata. La Leggi tutto…