marzo 2019

Il successo di un regime alimentare corretto non è solamente legato alla scelta dei cibi ed al loro bilanciamento, ma anche da come si assumono i pasti. Uno studio condotto dall’Università del Surrey (Regno Unito) ne fornisce le prove. Nello studio sono state coinvolte 60 donne, a dieta e non, Leggi tutto…

Molto spesso quando si inizia un cammino serio verso una corretta alimentazione si assiste ad un fenomeno molto interessante: la mente comincia a costruire muri. La parte più dura del miglioramento è proprio abbattere e superare questi “impedimenti mentali”. Sicuramente, conoscere in anticipo quali saranno le obiezioni del cervello è Leggi tutto…