“La colazione è il pasto più importante della giornata”
Quante volte hai sentito questa frase?!?! Proprio per questo motivo non va trascurata o saltata…
Sei stufo delle solite fette biscottate?! Stufo di non riuscire a seguire una sana alimentazione senza cadere in sbagliate tentazioni?!? Ci sono tante alternative sfiziose e semplici che possono essere preparate la sera prima per essere poi gustate la mattina seguente con molta calma 😋💪🏼
Oggi vi propongo il ‘GALLETTA-MISÚ’…
INGREDIENTI:
- 3 gallette di riso bagnate con caffè - 150 gr yogurt greco 0% bianco - 10 cereali vitalis al cioccolato - cacao amaro q.b. - sciroppo zero gusto cioccolato facoltativo (Potete acquistarlo su qualsiasi sito di integratori) PROCEDIMENTO: Bagnate le 3 gallette con il caffè dolcificato ( io uso il dolcificante)... ponete la prima come base su un piatto, aggiungete uno strato di sciroppo al cioccolato,uno strato di yogurt greco dolcificato a piacere (o aggiungete caffè) e infine una spolverata di cacao . . Ripetete lo stesso procedimento per fare gli altri due strati! Nell'ultimo strato aggiungete i cereali vitalis e lo sciroppo al cioccolato! Mettete in frigo tutta la notte e gustatelo a colazione il giorno dopo😋😋 Buona colazione!
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